拉妥湿地位于贡觉县拉妥乡拉妥村，海拔4288米，距县城80公里，境内丘原交错、湖泊星罗棋布，与草原并存。总面积约30平方公里，属昌都市最好的湿地之一，拉妥湿地是澜沧江支流、马曲河上游重要的水源涵养地，不仅对整个金沙江水资源的调节起到关键作用，还对当地的气候也起着重要的调节作用，具有强大的的生态净化作用，所以湿地又有“地球之肾”的美名。2018年被评为“国家生态保护区”，湿地境内的飞禽类就有100多类，其中有国家一、二级保护水禽；如：黑颈鹤、黑天鹅、赤麻鸭、胡秃鹫等；因此湿地又被称为“鸟类的乐园”。陆地动物有盘羊、白唇鹿、藏原羚、猞猁、狐狸、獐等许多国家级保护动物，还有丰富的鱼类资源。

相传， 634年，松赞干布派遣吐蕃大臣禄东赞为首的一百名骑士为请婚使者，并赐以多种黄金宝物上等金丝绫缎衣服等珍贵礼物，经过艰苦跋涉，来到陕西长安，吐蕃使者经过多种磨难，最终将文成公主迎娶到吐蕃为王妃。                                

    在贡觉流传一种说法，随着吐蕃统一，社会安定，松赞干布和文成公主一起前往前藏巡视，看到前藏各部落分裂割据，部落之间战争不断，相互残杀。在宗教上信奉原始宗教流传下来的不同的凶神，互不谦让，各自为政，亲友之间反目成仇的恶习，造成民不聊生，痛不欲生，看到此景，文成公主非常难过，并留下来,向这里的百姓推广先进的农业生产技术,帮他们修建水磨房磨糌粑、教妇女纺织氆氇，向唐高宗请求，派遣一批养蚕师、酿酒师、玻璃工匠、石匠等人来吐蕃帮助发展饲养业和手工业，（据说在贡觉县敏都乡还有一棵千年葡萄树和种植桑树传统）在贡觉县拉妥乡休息时，文成公主用马鞭在对面草山（青草覆蔽的山）上写出藏文“唵嘛呢叭咪吽”六字真言，从此使广大信教群众崇信六字真言，相传，在这里转山、祈祷，死后灵魂就能升到极乐世界。迄今已有1385年的历史。拉妥草原风光形成了一个以宗教、生态、奇观为一体的具有巨大潜力的而独特的原始自然景观。